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2010年07月29日

勝つためのテニスウエア

最近は、暑くてテニスするのも熱射症や日焼けを気にしながら

のプレーでなんかボールに集中できなくなっています。

そこで、気分一新にテニスウエアシューズ

新しくしたらテニスへの気持ちもリフレッシュできるの

ではないかと思いテニスウエアの良いのが

ないかとネットで調べてみました。

色々なメーカーのテニスウエアがありますが

気に入ったのがどれも白いウエアになりました。





blm-tl9392-90.jpg


tl9342_9035.jpg
tenisu.jpg

racket_tll685.jpg

シューズもラインが気に入ってこれになりました。

気に入ったウエアでプレーしたら気分ものって

試合も勝てるようになるかな〜

ネットで調べたので実際にスポーツショップで

実物をみてどれがいいか決めようかと思います。


やはりテニスウエアは、気に入ったのを着たほうが

気分も良いですよね。

今は、クラブのユニフォームだからあまり

自分的には好きじゃないから

好きなウエアで試合に出て勝ちたいですね。

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posted by みき at 00:30| Comment(2) | TrackBack(0) | テニス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月19日

暑い日のテニスの練習

梅雨明けしたとたんに猛暑がやってきました。

テニスの練習に行くにも日焼け対策と日射病対策は必須ですね。

その為にも、十分なウォーミングアップに水分補給が大切です。

準備運動してるだけで、汗が噴出てきます。

女性は特に日焼けが気になるので日焼け止めクリームをたっぷり塗って帽子を深く被って襟も立ててプレーしている人が目立ちますね。

テニスの練習の時は、そうでもないのですが、

練習後、日焼けしていたり後々シミになったりが

気になるものです。

spotaka_tennisrwilson097.jpg

逆に男性は、汗の臭いとか気になるのかな。

紫外線が目に入らないようにサングラスは必需品ですね。

テニス初心者の私は、テニスウエアも気になるのですが、

そんなことよりテニスの上達を気にしないといけなかったですね。

いつも思うのですが、ボールを良く見て

左手でボールのコントロールをして素早くテイクバックすることを意識して

練習することですね。

だらだら無意識に練習してもなかなか上達しないですね。

1球1球を大事にプレーする事を心がけて生きたいですね。



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posted by みき at 00:08| Comment(2) | TrackBack(0) | テニス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月13日

テニスが上達するコツ

最近、テニスがなかなか上達しないので
もうちょっと上手くなりたいと思っています。



そこで、テニス初心者の私は、テニスが上達するコツを知りたいとネットで調べてみました。


テニスが上達するコツは、やはり繰り返し練習することだそうです。
練習しないと、すぐには上手くならないですよね。
練習するのもただ単に練習しても上手くなる人とそうでない人がいます。


その違いは、テニス練習法を テニスDVDやビデオなどのテニスレッスン動画を見たり
メンタル面でも上手になると意識することだそうです。


テニス初心者は、試合になると練習の時の実力が出せない。

メンタルテニスが欠けていて自信をもってショットが打てない。

技術以前に精神力で負けているなどもあるそうです。




ゲームに負けるのではと緊張して実力が出せないなど。

その為に、メンタルを強くして自信をもってプレーする

緊張して固くならないようにリラックスを心がけることです。

失敗を恐れず自信を持ったプレーを心がける事で

ゲームに対する不安がなくなりリラックスしてプレーできるようになるそうです。

テニスの練習の時に、試合のつもりでプレーする癖をつけるのも良いでしょう。


試合を恐れずに試合になれることでメンタル面も強くなりテニスも

どんどん上手くなるでしょう。

早速明日からのテニスの練習に取り入れたいと思います。

テニスDVD

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posted by みき at 00:26| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス上達法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月09日

最近、テニスの練習で思うこと


最近、テニスの練習で思うことがあります。

なかなか思うように球が入らなかったり

ボールをコントロールしようと

力を抜くとかえって大きくアウトになったりで

雨の日のせいもあるのかちょっと重たい身体と気持ちが続いています。


うまくいかない時に落ち込んでいたら

せっかくのテニスの楽しみを味わってストレス発散する為に始めたのに

テニスの練習で落ち込んだり気分が滅入ったらなんにもならない。

テニスは、体を動かして楽しくプレーすることがなにより

ボールに集中することでテニスに没頭できる。


そうです。

楽しく体を動かして楽しくプレーする。

spotaka_tennisrwilson097.jpg

テニス初心者の私は、テニス教室でボールが、ラケットに当たらなかったのに

目標を決めて取り組むことで少しづつルールもわかり試合にも慣れ

テニスが上達してきたのです。

自分を信じて前向きにテニスの練習に取り組む

それによって体も軽くなるし、コントロールもついてくるのです。

世の中も、テニスも楽しく思うことで良い方向に向いていくものですね。

この気持ちを忘れずに余裕を持ってテニスの練習に望みたいと思います。


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posted by みき at 21:57| Comment(3) | TrackBack(0) | テニス教室 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月05日

テニスのウインブルドンジュニア石津幸恵惜敗

テニスのウインブルドンジュニアで日本の石津幸恵が決勝まで

進み惜しくもブリスコバの3−6、6−4、4−6のフルセットで敗れた。


石津幸恵は、1969年の沢松和子以来41年ぶりの決勝進出だった。

まだ、17歳ながらも堂々とした試合運びでした。



試合後の涙を見て来年はウインブルドンシニアの部での活躍が期待できそうな予感がしました。

テニス女子もクルム・伊達公子などの活躍もあるなか若手が出てきた事で

益々テニス人気も上がりそうで嬉しいニュースでした。



サッカー日本代表も活躍してくれたし、若い人が魅せてくれるパワーとエネルギーが

とても爽やかで見ている方も元気がもらえますね。

テニス初心者の私ももっと練習して頑張らないと恥ずかしいですね。

テニスウエアー

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posted by みき at 00:10| Comment(0) | TrackBack(0) | テニス試合 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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